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夏季清火食谱有哪些

2020-07-29 02:10:07 PM

鲜萝卜汁、绿豆粥灭胃火

萝卜很多多人都只是用来做菜或者凉拌,榨成汁的方式你试过吗?萝卜汁可是很有营养的哦。萝卜有明显的抗菌作用,肝郁热者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。绿豆粥有清热解毒、消热止渴、清心泻火的作用。胃火过热者都可以吃这两样来降胃火。


川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶灭肝火

川贝是中国古老的药材用处也很多,但是一般人只知道川贝可以用来止咳,却不知道可以用来灭肝火。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。


冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤灭心火

对于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。


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